你說的這種情況，有可能是情緒控制障礙，伴有一定的焦慮，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你存在著哪些方面的精神心理問題，以便及時的治療，你自己每當出現這種情況的時候，抓緊時間找一些別的事情去作用來轉移一下注意力。
      

      病情分析：
      你好！18歲女孩處于青春期，容易出現情緒不穩定，患得患失，在意別人自己的評價，學會接納自己，學會管理控制自己的情緒，做情緒的主人。
      指導意見：
      平時注意多和家人朋友交流溝通，感覺發火時，首先調整一下呼吸，心里默數10個數，每數一個數字，你的火氣就消失了一點，數完后再發火。必要時就診當地正規醫院心理科。