根據描述考慮是突然過度勞累導致的急性損傷，可以嘗試進行局部熱敷，外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物即可（女生生理期期間不可以），注意局部休息，如果沒有緩解及時去醫院進行檢查。

      你好，你這種情況不建議盲目用藥，具體情況應該先到醫院檢查看看，可以做個腰骶部CT查一下，查明原因及時對癥治療，避免耽誤病情，請問你平常有沒有長時間用藥，比如說用激素類藥的情況呀？

      你好，你這種情況不建議盲目用藥，具體情況應該先到醫院檢查看看，可以做個腰底部CT查一下，看看是不是說神經壓迫導致，還是說韌帶拉傷引起，查明原因及時對癥治療，避免耽誤病情，
      
      以上是對“胯骨頭與大腿連接處疼痛?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的目前描述癥狀看，考慮髖關節滑膜炎可能性。建議到當地醫院行營象學檢查，如磁共振等，如是，建議制動休息，可口服非甾體類抗炎藥，可考慮配合中醫理療，如果不緩解，建議到當地醫院就診
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知鍛煉身體后出現左側髖部與大腿連接處疼痛，還有響聲，考慮是髖關節炎癥刺激引起的。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，少活動，禁止劇烈運動，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片和雙氯芬酸鈉緩釋片，不要再鍛煉了，不好轉，可以到醫院查個核磁共振看看，輸液治療，希望能幫助你。