孩子腿抽筋一般是缺鈣導致的，建議口服迪巧鈣和維生素d進行補鈣治療。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，紫菜，海帶，魚，蝦，奶制品，天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      出現腳抽筋的情況，這應該是缺鈣，因為可能是受涼所引起的。
      指導意見：
      建議您平時要注意保暖，不要受涼了，多吃一些，含鈣豐富的食物，最好是到醫院去就診，化驗一下微量元素。
      
      以上是對“腳時不時抽筋連腳底也很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，11歲，腳時不時抽筋連腳底也很疼，早上或晚上十分疼，檢查血鈣、血鉀，合理膳食，適量運動，注意休息，充足睡眠，注意保暖。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。