根據你的情況考慮，建議你可以使用一些安神補腦類的藥物調整治療，平時要盡可能的規律性生活，不要熬夜。平時也可以多吃一些營養腦神經的食物，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，不要喝飲料，或者是吸煙喝酒。
      

      病情分析：
      您好，根據描述患有失眠。首先養成早睡早起的習慣?？紤]是植物神經功能紊亂引起。
      指導意見：
      建議營養要豐富，改掉以上不良的習慣。養成早睡早起的習慣?？诜染S素、七葉安神片。多到戶外做有氧運動。