根據你的情況考慮，多數是由于生活所引起的，所以建議你平時要多喝水，并且飲食要清淡，不能吃油膩辛辣的食物，還要注意不能熬夜。必要的時候可以服用一些消炎去火的藥物。
      

      病情分析：
      從你描述癥狀結合圖片所見，你這考慮是單純性皰疹的可能，出現癥狀與飲食習慣，近期疲勞，免疫力低下有關。
      指導意見：
      首先你在飲食上宜清淡，忌辛辣刺激性食物，忌酒，要注意休息，你可以試試阿昔洛韋片口服，不要熬夜太久。
      
      以上是對“嘴上起了水泡不知道是不是上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！