經常失眠是由于學習壓力大所引起的這種情況，建議你要做到勞逸結合。如果經常失眠，可以在醫生指導下使用一些安眠類的藥物調整治療，平時也要多吃一些營養腦神經的食物。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調整代謝恢復正常，也可以請中醫看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養血安神片等等。癥狀明顯也應當去醫院神經科看一下，聽聽醫生的建議怎么治療。