你好，你如果想回奶，湯類食物盡量少食用。鯽魚湯本身有下奶的作用，所以你不要食用。容易回奶的食物有：麥芽,蒲公英,花椒,茶葉,韭菜,豬肝,醋,味精,大料,人參,茄子,豆角,藕,木耳,火腿,苦瓜,柚子,鴿子,巧克力,麥片,香椿葉,豆豉等。
      

      你好，如果是想要回奶就不要喝鯽魚湯，最好是少喝一些湯水，就喝回奶寶就可以在飲食過程中不要喝太多的湯水，就能夠減少乳汁，保持局部的干凈衛生，如果感覺疼痛，用熱毛巾敷一敷。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下是沒有影響的，如果想追奶可以多吃點促進乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，王不留行雞蛋湯，通草水等。
      指導意見：
      對于回奶的食物，臨床上包括大麥茶、麥芽糖等等的一些食物，比如韭菜、花椒、回鄉、山楂、苦瓜等，這些食物都具有回奶的作用。但是僅僅靠食物回奶可能效果不太明顯，還是建議到醫院開一些促進回奶的藥物。
      
      以上是對“哺乳期間乳房脹痛，想回奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！