你好，根據你的描述來看，應該是遺傳效應可能性更大些，你的家中父母是不是又白頭發的呢？這個情況應該及時到正規醫院泌尿男科進一步查查，主要針對腰痛而不是白發，因為白發通過藥物是治不了的，應該尋求中醫科來調理，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，20歲男生，近期出現白發增多的現象，有手淫史，腰上長了好幾年的白色紋路，有時候出現腰疼，這些情況可能都與長期的手淫有關，應該是腎虛的表現。
      指導意見：
      建議首先戒除手淫的習慣，從減少手淫的次數，以及每次手淫的時間開始改變，盡量不要看黃色淫穢錄像，加強營養補充，多吃高蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，肉類食物，以及黑芝，麻核桃類的堅果，增加睡眠時間，同時可以去看中醫，用中藥調理半年左右。
      
      以上是對“近期白發增多，有手淫。腰上長了好幾年的白色紋路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！