你好，根據(jù)你敘述的情況及看檢驗(yàn)報(bào)告單，重點(diǎn)考慮是橫紋肌溶解綜合征，建議多飲水，多排尿必須保持尿色清淡，大腿部熱敷，按摩理療，多休息，避免過勞過累，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對(duì)禁酒，必要時(shí)可以靜滴碳酸氫鈉堿化尿液，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿科就診。

      病情分析：
      你是健身運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了尿顏色加深的情況，尿常規(guī)檢測(cè)尿蛋白陽性尿潛血陽性。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況首先考慮是由于運(yùn)動(dòng)過量引起的肌溶解，但是首先需要做一個(gè)腎功能的檢測(cè)，排除一下腎炎的可能。