你好，產后主要是在哺乳期的過程中，由于很多復雜的因素影響出現一過性的肥胖。其實這個是一個正常的生理過程，沒有必要刻意的去減肥，但是產后過了哺乳期過了，要恢復正常的工作了，還出現明顯肥胖的過程，可以適當的減肥。那減肥我們可以選擇生活方式的干預，適當增加一些運動，同時在這個過程中給予一些藥物的干預也是可以的。月經期減肥我們一般不主張。因為這個是一個正常生理周期的過程，肥胖是一個慢性持續的一個過程，特殊的時間段來減肥并不科學跟合理。

      病情分析：
      你好，快速減肥可能就得吃減肥藥，副作用比較大，不建議使用。
      指導意見：
      平時注意適當控制飲食，多吃粗纖維的新鮮蔬菜水果，盡量不吃高脂肪高熱量的食物。堅持有氧運動科學減肥，不會影響身體健康。
      

      病情分析：
      根據你的減肥問題情況的咨詢，看出你非常關注自己身體健康的智慧者，你的情況可以采取綜合措施進行減肥，可以運動加飲食控制。
      指導意見：
      建議你加強鍛煉身體，每天至少陽光下活動1萬步，改變飲食習慣，先喝湯，吃菜，吃肉，再吃主食，主食減量1/4，以粗纖維素豐富的玉米地瓜燕麥洋蔥木耳多吃。
      
      以上是對“有沒有快速減肥的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！