晚上安靜的時候特別想哭
健康咨詢描述： 一到晚上特別安靜的時候就特別想哭，心里特別難受，白天有人的時候還好，跟朋友在一起或者有人和我說話也好不會這樣，一到晚上總覺得自己和這個世界格格不入，特別的喪那種的這種是什么情況
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有什么煩心事或者壓力大嗎，有點緊張焦慮，可能跟潛意識沒有完全放松有關系，不要喝咖啡奶茶飲料，不要飲酒，睡前喝半杯牛奶安神的，先這樣自我調整一下，如果還是調整不過來的話，建議可以鎮靜安神的比如安神補腦液等等。
自己經常腦子里亂想，回過神也不知道自己在瞎想什么，但是就是控制不住自己去亂想
控制不了可以用點安神藥
這種的是什么情況呀自己會好嗎
心理性因素，需要多放松心情，不要胡思亂想，如果我說的那些方式還是不能調整的話，就有必要心理科面診了。
怎么去放松感覺平常就還好有事情做忙起來就不會了一到晚上自己一個人安靜的時候就想哭，而且還感覺身邊的人特別壞，不想接觸
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病情分析：
這些癥狀，考慮有可能是因為不良情緒，如精神長期緊張焦慮，或者是生活中有壓力引起的。
指導意見：
建議可以口服谷維素和刺五加，逍遙丸，學習或工作上做到勞逸結合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多和別人交往聊天，多進行鍛煉身體。
病情分析：
你應該是一個比較內向的女孩，出現這種抑郁或者自卑的情緒，可能是父母關心不夠。
指導意見：
但是一個人需要學會自我調理，自我獨立，做到自力更生，要有艱苦樸素的心理準備。多與家人溝通，如果還是提不起興趣，可以去醫院買一些抗抑郁藥物。
以上是對“晚上安靜的時候特別想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
腦子里經常亂想但是自己也控制不住這種的屬于抑郁癥嗎
有抑郁的情緒，但是還不到疾病的程度
怎么去調節自己的情緒
你可以百度查一下看看。
控制不住，自己亂想也控制不住，感覺身邊人都特壞，不想接觸
要學會包容
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