考慮是膝關節半月板損傷或滑膜炎導致的，建議做個膝關節磁共振檢查，明確診斷，可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、復方丹參滴丸配合局部按摩、理療、熱敷進行對癥治療。平時盡量少爬樓梯，避免膝關節的過度運動，注意膝關節保暖，避免受涼。
      

      你好，很高興為您解答，有片子，如果有建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮有可能受涼所致，建議休息，局部熱敷，用熱毛巾熱敷，外敷膏藥，外敷通絡骨質寧膏，近期避免劇烈運動，觀察一段時間看看再說。
      

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議你去專科醫院拍膝關節核磁共振，明確診斷，對癥治療。可以去醫院做抗o、血沉、類風濕因子，排除風濕癥。注意保暖，避免膝關節著涼。
      指導意見：
      可以佩戴護膝，局部熱敷、電磁療、中藥透藥，金黃膏外敷，改善局部血液循環。避免劇烈運動，避免跑跳、爬山和頻繁上下樓梯。口服活血化瘀藥物，適度補鈣，口服氨糖。癥狀一定會緩解的！
      
      以上是對“膝蓋一直很痛，膝蓋里一直有感覺。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，女，18歲，受涼膝蓋就痛，而且還有聲音，考慮風濕性關節炎，注意保暖，必要時口服布洛芬止痛。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運動，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。