您好，你這個情況目前看是屬于脾陽虛引起的，你這個可以喝點健脾丸進行治療，建議你平時注意不要吃生冷油膩食物，平時注意多參加戶外活動，注意不要過度勞累就可以了

      病情分析：
      結合您目前情況來看一般請問您有沒有腰酸乏力等等癥狀表現，平時情緒怎么樣，另外大小便正常嗎
      指導意見：
      請問您平時胃口怎么樣，結合您目前情況來看，建議您可以適當加強營養，平時避免勞累熬夜，適當鍛煉身體，飲食要營養均衡

      病情分析：
      你好，是有濕氣的，但是同時為是有寒涼的存在的，所以治療的話是要去濕和溫陽的治療的。
      指導意見：
      建議先積極的注意飲食的，是不能寒涼涼飲的服用的，同時是可以先積極的給予中藥的治療的
      
      以上是對“我這是不是濕氣重，還是腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！