指導意見：
      你好，這種情況考慮是神經衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會更好些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      這些癥狀有可能是學習壓力大引起的，可以自己適當的調整一下，不要給自己太大的壓力。
      指導意見：
      平時盡量作息規律，不要熬夜，適當的給自己減減壓，睡前可以用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，你現在所處的年齡段學習壓力比較大，有可能導致失眠的癥狀出現。
      指導意見：
      可以口服改善睡眠質量的藥物安神補腦液，平時學習不要太晚，睡前不要思慮過多，想太多學業上的問題。平時適量的運動。
      
      以上是對“不知道是失眠還是壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是失眠的，引起的原因很多，有可能和壓力大有關系的
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫院精神心理科檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進行治療
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀考慮是睡眠障礙，睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。
      指導意見：
      睡眠障礙，常常由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動、勞逸結合長期處理不當、病后體弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新調整工作和生活。
      

      病情分析：
      失眠，脫發，早醒多是壓力大導致神經衰弱的表現。還可出現失眠，焦慮，乏力。
      指導意見：
      建議神經衰弱服用谷維素，刺五加，補腦安神片，舒必利治療。平時多聽音樂，放松心態，保持規律性。睡前泡腳，改善睡眠質量。