像這種情況你首先就是戒掉煙酒，增加斷奶，加強體質，然后配合藥物，比如說可以吃麒麟丸，還有就是根據自己生活的環境，避開有毒有害的物質，或者是去醫院看一下男科，然后根據檢查結果綜合評估。
      

      病情分析：
      一般情況下，射精后一小時之內會有有活力的精子，會大于50%。如果精子活動率小于50%的話，就會造成不育。
      指導意見：
      原因分析主要的原因可能是生殖系統有炎癥感染，長期吸煙飲酒，生活不規律等造成的。舉措建議建議您可以在醫生指導下服用一些生精片或者其他的中藥來調理身體。養成良好的生活作息，不要熬夜，戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，注意補充營養，適當運動，增強體質等。