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減肥晚上正常吃飯會胖嗎

女 | 17歲 2020-01-17 23:23:56 1人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥結束,吃得多了,會胖嗎,最近漲了5斤了

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:13:06 我要投訴

      你好,減肥是一個長期持續(xù)的過程,減肥的好辦法就是堅持。首先應控制飲食,不要進食高熱量的食物,不要吃油炸的食物,不能喝飲料。可以多吃蔬菜與水果,這樣能減少熱量的輸入,還需要多喝水。
      

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