進一步考慮完善足部磁共振檢查明確診斷后根據病情的情況對癥治療，針灸推拿按摩熱敷等物理治療或是考慮手術治療，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，避免劇烈活動，防止癥狀加重。
      

      病情分析：
      根據您的敘述，您的情況考慮是骨質增生的表現。或者由于外傷導致的癥狀表現。發病與您的身體素質有關系，或者是不慎外傷導致的。
      指導意見：
      可以考慮去醫院檢查一下X線片看看來確定一下診斷。可以考慮應用溫熱的水來浸泡治療。可以考慮服用雙氯芬酸鈉治療。注意避免再庶扭傷。好好休息，避免疲勞，注意飲食營養。
      以上是對“腳上內側骨頭凸起走路疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！