你好，偏頭痛的情況下確實不太好治療，平時自己一定要注意頭部的保暖，不要吹風著涼，還要保證充足的睡眠狀態，平時保持平靜的心情，尤其是不要過于的緊張和焦躁都容易誘發這種神經性疼痛，當然也建議你到醫院去做一個腦部磁共振檢查，如果沒有問題的情況下不必過于擔心，只在于平時的保養。

      頭痛的原因確實很多，感冒等炎癥感染，受寒著涼，疲勞過度，睡眠不足，情緒壓抑，不良飲食習慣如進食過多奶酪，巧克力及含食品添加劑的食物，女性生理期激素水平變化等都可以誘發頭痛，注意危險因素的預防，才能盡量避免。治療主要服用萘普生或布洛芬等緩解頭痛。神經痛和腦出血無關，除非是長期的高血壓或者腦動脈瘤等才有腦出血風險。

      你好！你描述的情況如果排除高血壓、血管瘤等原因導致腦出血的可能性不大，不必過分緊張，日常需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免過度劇烈運動，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      以上是對“頭部緊張使勁用力憋大便，頭部很痛，痛三個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這些癥狀，考慮有可能是因為神經性頭疼而引起的，與不良情緒有關系，如激動，生氣，熬夜，睡眠不足等。
      指導意見：
      建議可以口服谷維素和刺五加，鎮腦寧和布洛芬，并保持良好的心情，不要生氣，保持情緒平和，避免熬夜，保證睡眠，多進行鍛煉身體。