這種情況考慮是由于缺乏微量元素引起的表現，首先應該進行化驗微量元素，進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇系統(tǒng)的進行補充和治療，多注意些休息，才能夠達到很好的治療效果。
      

      對于你這種情況是鈣質缺乏引起來的，首先平時應該注意補充鈣質，尤其是純牛奶和豆制品鈣量非常豐富，另外可以服用鈣片。鈣片中迪巧鈣爾奇以及樂力鈣效果是比較好的。
      

      從昨天晚上開始腿就有點抽筋，這種情況是屬于缺鈣引起的，建議你適當的補鈣，可以去正規(guī)藥店購買碳酸鈣，并且要注意腿部的保暖，不要著涼，晚上可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)癥狀會逐漸緩解的
      
      以上是對“從昨天晚上開始腿就偶爾痙攣腿抽筋怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現這種癥狀，一般是著涼或者是缺鈣引起的，腰椎受過外傷嗎？
      指導意見：
      現在的天氣很寒冷，注意保暖，尤其是腿和腳不要著涼。適當的補充鈣質，多吃一些含鈣量高的食物，適量運動。