病情分析：
      廣泛性焦慮癥和發作性驚恐狀態為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥狀，給人們生活和工作帶來影響。
      指導意見：
      所以你的情況應該還有一種焦慮的表現。應當轉移注意力，如制定一個有意義的活動計劃，并全力以赴去實現。當你沉浸在新的活動中時，就無暇顧及焦慮了。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，如果您已經明確診斷為抑郁癥，出現了睡醒以后感到頭暈，心慌，胸悶，煩躁等癥狀，說明抑郁的癥狀還不穩定，建議您去醫院復診，讓醫生調整治療方案。
      指導意見：
      根據目前的表現，建議您去醫院做相關檢查，比如做心電圖、拍X光胸片，查血常規等，排除身體器質性疾病，再考慮精神方面的因素。如果已經服用抗抑郁的藥物，就要嚴格遵醫囑，不要隨便的停藥或者是減量。平時并保持良好的心態，免受外來的不良刺激，生活要規律，保證充足的睡眠，飲食結構合理，適當的運動鍛煉，提高機體免疫力。