建議多吃蔬菜水果多喝水，蔬菜要多吃芹菜韭菜，水果要多吃香蕉，每天一杯蜂蜜水，潤滑腸道，通暢大便，必要時口服乳果糖或者是蘆薈膠囊，盡可能通過飲食調節。
      

      病情分析：
      你好，看你有出現便秘病情時間較長，那看也有用過藥物，這時看藥效過后還是便秘，像這種情況下也是考慮有頑固性便秘的病情
      指導意見：
      那像出現癥狀后，也可用上通便的藥物來治療，然后平時可在生活和飲食方面多注意保養，飲食要清淡規律，不要吃辛辣刺激性大的食物和不易消化的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果會好些，蜂蜜水還是需要堅持喝的

      病情分析：
      便秘是一種常見的慢性疾病，是由于機體胃腸道蠕動減緩大便在體內滯留所引發的
      指導意見：
      根據你敘說的情況，這樣的情形建議可以服用些具有導泄作用的藥物，積極改變飲食生活習慣，養成每天定時排便的習慣
      以上是對“總是便秘，這次又便秘好幾天拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！