病情分析：
      您好，您白天想睡覺，晚上睡不著，可能是您的生物鐘紊亂了。
      指導意見：
      你這種情況需要先進行自身調理，白天盡量不要睡覺，晚上要定時上床，睡前不要看電腦和手機，不要想太多事情，不要劇烈運動，晚餐不宜過飽，可以用溫水泡腳，然后聽一段舒緩的音樂，自然入眠，慢慢的癥狀會改善的。
      

      病情分析：
      你好，你這種狀況主要是由于心理壓力過大導致的睡眠質量欠佳。
      指導意見：
      建議注意自我心理的調試，通過唱歌聊天運動等方式緩解心理壓力。如果癥狀持續不緩解，也可以通過焦慮抑郁量表排除焦慮狀態的可能。
      
      以上是對“精神萎靡，感覺每天都不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您提供的病史資料，您目前這種情況屬于睡眠周期紊亂的表現，最重要的治療是調節一下睡眠周期。
      指導意見：
      您好，根據您提供的病史資料，您目前可以白天減少睡眠時間，甚至白天不睡覺，每天早起早睡。每天睡覺前用溫開水進行泡腳。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的癥狀，一考慮焦慮癥的臨床表現，請問最近家中是不是發生了什么大的變故或者精神壓力特別大的情況。
      指導意見：
      已經兩個月有不適的癥狀了，請問有去醫院檢查或者服用藥物嗎？建議先服用氟哌噻噸美利曲辛和谷維素看看效果。