從目前的情況來看，還是由于運動過度所造成的腰肌勞損。主要還是應當注意休息，可以局部應用扶他林等藥物進行涂抹，當然如果疼痛不見緩解，還應當及時進行相關檢查，比如說說腰椎平片或者腰椎間盤CT，排除是否有椎間盤突出等癥狀，當然合適的推拿理療按摩也是可以的。

      根據這些臨床表現分析，可能是屬于腰椎病變。建議到正規醫院，掛號骨科門診，做個腰椎拍片檢查，看看是否有腰椎間盤突出等病變。平時注意適量運動，不經常鍛煉身體者，需要做熱身運動。
      

      考慮是腰肌勞損導致的，建議做個腰椎磁共振檢查明確診斷，可以口服萬通筋骨片配合腰椎熱敷、理療、按摩、針灸進行對癥治療。急性期要注意臥床休息，避免腰部的過度運動，睡硬板床，不能久站久坐彎腰。
      以上是對“運動過度，腰部以下尾椎以上疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況考慮是腰部韌帶炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動。兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到骨科檢查一下腰椎的核磁共振看看。
      

      目前存在腰部及骶尾部疼痛的情況，考慮與勞累受涼有關，不排除骶髂關節致密性骨炎等可能，建議平時注意休息，避免勞累受涼，避免久坐久站，可以局部熱敷理療，口服非甾體類鎮痛藥等，必要時到醫院行x線片檢查明確診斷，排除強直性脊柱炎等可能。
      

      不知道你當時有沒有到醫院進行檢查過，看一下你這個腰椎和地位部是不是存在一些問題的問題，或者是輕度滑脫，如果說這個存在疾病隱患，那沒有處理，可能是很難恢復的，所以說導致你現在疼痛也會有影響建議你做一個腰椎的核磁檢查看一看