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青少年男生學生可以喝

男 | 16歲 2020-01-15 20:55:50 4人回復 來自

健康咨詢描述: 青少年男生可以喝人參百寶茶嗎?本人身體素質較差,正在上學,不知道應該喝什么種類的茶可以有助于身體健康和發育,增強抵抗力,希望醫生可以詳細解答!

醫生回復區

周裕蘭
周裕蘭 撫州健強第五醫院   主任醫師 擅長: 慢性胃炎,結腸炎,血脂異常,原發性高血壓,高血糖 幫助網友:43721
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2020-01-15 21:03:13

      你好,15歲男孩身體素質較差,主要與營養不良或缺乏鍛煉等原因有關,不建議服用任何保健品,日常飲食宜清淡,多進食高蛋白,富含維生素及微量元素的食物,保證營養均衡,積極參加有氧運動,提高身體抵抗力。
      

張興明
張興明 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網友:110067稱贊:5
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2020-01-15 21:49:06 我要投訴

      指導意見:
      你好,這種情況可以在醫生指導下服用人參百寶茶和靈芝孢子粉,治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

秦煥梅
秦煥梅 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任藥師 擅長: 擅長呼吸系統,消化消化系統的疾病治療,如慢性阻塞性 幫助網友:17986稱贊:4
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2020-01-15 21:05:36 我要投訴

      你好,男性的轉骨期,俗稱拔節期,在11~16歲,目前正處于身體發育的黃金期,可能由于學習壓力大,缺乏體育鍛煉,或者作息不規律,會導致身心疲憊。建議早吃好,午吃飽,晚吃少,保證晚上11點至凌晨6點的有效睡眠,中午休息半個小時,午后可以喝綠茶,提神醒腦,會休息才能提高效率。
      
      以上是對“青少年男生學生可以喝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張昊
張昊 西安市中心醫院   主治醫師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎,肺氣腫,支氣管哮喘 幫助網友:41210
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2020-01-15 21:16:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,我們一般增強抵抗力的方法很多。這個藥物你可以吃。
      指導意見:
      我們平時運動是提高免疫力最好的辦法。一定要每天堅持運動,還有個就是飲食不要熬夜,不要吃辛辣刺激食物
      

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