你好！失眠主要與心理壓力過大有關，大便干燥主要考慮結腸炎導致，需及時到正規三甲醫院消化內科就診，在專科醫生指導下適當補充腸道益生菌進行調節，日常放松心情，保持穩定情緒，注意休息，避免勞累，飲食清淡。
      

      你好，判斷肝臟好不好，第一需要做腹部的超聲檢查，看一下肝臟體積是否正常，密度是否正常？結構有沒有畸形？第二就是需要做肝功能的化驗檢查，看有沒有轉氨酶的升高？膽紅素的增高，第三，最好是做一個肝炎病毒的檢查，看有沒沒有肝炎病毒在體內
      
      以上是對“怎么判斷自己肝臟好不好？半年前檢查一次。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，判斷肝功能可以做一個生化，看一下各種酶類是否增高，如果都正常的話是沒有什么問題的，也可以做一個肝臟彩超。
      指導意見：
      大便干燥要多吃粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜，紅薯等，要多飲水，每天在2000毫升以上，可以吃一些調節胃腸道菌群的藥物，比如益生菌等。