你好，根據癥狀描述推測是脂溢性皮炎可能，是皮膚出皮脂，熬夜，飲食辛辣甜膩食物，運動少，精神緊張等，造成真菌細菌繁殖增加，分解皮脂，誘發皮膚紅斑脫屑的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用復方酮康唑洗劑或二硫化硒治療，調整飲食作息情緒。
      

      病情分析：
      睡覺以后頭枕頭上面脫落有大片狀的頭皮屑，這個考慮脂溢性皮炎或者石棉狀糠疹可能性比較大。
      指導意見：
      建議方便的話，可以到醫院皮膚科做一下皮膚真菌檢測，確定一下診斷，也可以外用復方酮康唑發用洗劑洗頭，每周1到2次，再觀察一下。