考慮是軟組織挫傷，建議局部24小時之內可給予冰敷，24小時之后再給予熱敷有消腫止痛的效果。急性期要注意休息，避免下肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。

      扭傷后24小時內需要冷敷治療一次五分鐘左右就可以每四小時一次。扭傷后24小時后熱敷治療一天三次一次三十分鐘。大概五天左右就可以好的。五天后疼痛不緩解就需要到骨科檢查一下片子看看。

      足踝扭傷后，出現踝關節韌帶損傷疼痛，如果疼痛輕微，可以配合噴云南白藥噴霧劑貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好關節疼痛，如果疼痛劇烈，需要充分休息。停止活動。
      
      以上是對“腳崴了，不腫，走路有一點點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腳扭傷后應該進行局部的制動，適當的應用一些活血化瘀消腫止痛的藥物改善癥狀。一般軟組織損傷的話，在經過一到兩周的積極治療和休息后癥狀多是能夠明顯改善的。韌帶損傷或有撕脫骨折的話治療時間是比較長的。
      

      病情分析：
      這種情況屬于外傷，建議第一時間拍個片子看看具體情況決定下一步治療。
      指導意見：
      抬高患肢，盡量減少活動，二十四小時內冷敷，二十四小時后熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。繼續跳舞容易加重。