注意保暖避免情緒激動不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。可以吃棗仁安神膠囊治療配合吃谷維素治療。查查心電圖心臟彩超檢查。中西醫結合對癥治療效果很好的。
      

      失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調，氣血虧虛、陰陽失調等等，可以用藥、用靈芝煮水喝來進行調理，改善失眠的這種癥狀，避免失眠應該少喝妨礙睡眠的咖啡和茶、少喝酒。白天多做戶外運動，晚上盡量少看手機玩游戲。
      

      晚上睡覺做夢，這種情況建議你吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神，癥狀就會逐漸緩解的，通常這種情況是屬于有點睡眠不好的表現
      
      以上是對“晚上睡覺多夢經常醒過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      晚上睡覺經常做夢，醒來，應該還是精神上有些壓力，或者是經常熬夜飲食不規律，所以每晚睡前不要想太多的事情，可以喝一杯熱牛奶，平時要注意多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時少熬夜，保持好的睡眠的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物治療的
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據你的主訴情況，晚上睡覺經常做夢，主要與你的情緒，神經調節有關系，處于淺睡眠狀態就會做夢！
      指導意見：
      建議你清淡飲食，注意休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，調整心態，保持良好的情緒，如果反復出現上述就服用助眠藥物調整睡眠。