你好，根據你現在的情況來看，如果以前月經周期規律為30天，月經中期出現少量的血性分泌物，伴有下腹部的墜脹感，考慮為月經中期的排卵期出血，可以無需特殊治療，禁止吃涼，辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前考慮你的月經周期時間，應該是在排卵期內，屬于排卵期出血。
      指導意見：
      排卵期出血是由于體內激素水平波動引起的。出血量少于月經量，偶爾出現，很多人都是會有這樣的癥狀的。注意腰腹部的保暖，平時注意局部衛生。
      
      以上是對“最近幾天總是分泌褐色物體，感覺像子宮膜一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你月經來潮的時間推算，出現褐色分泌物有可能是激素波動導致的排卵期出血，一般是由于排卵后體內激素迅速下降造成的。
      指導意見：
      如果出血量不多先暫時觀察，平時注意會陰部衛生，注意多休息，腹痛時可以用暖貼。