你這種情況屬于是睡眠障礙，首先需要尋找一下原因，比如壓力太大，情緒問題或者其它，調整一下，必要時可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆等。可以去神經內科就診。
      

      注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。可以配合喝小米百合蓮子粥幫助睡眠，吃棗仁安神膠囊治療失眠效果很好的配合吃谷維素治療。
      

      根據身體出現的睡眠，經常出現了多夢伴有耳鳴，等臨床表現情況，同時伴有身體疲勞乏力，考慮是植物神經功能紊亂失眠導致的癥狀表現，到神經科檢查以后，是否考慮通過鎮靜安神補腎舒緩神經的方法進行綜合治療。
      
      以上是對“晚上睡覺很長時間能睡，翻來覆去的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      應該是神經功能紊亂引起的，建議平時注意休息，保證充足的睡眠時間，保持樂觀的心態，注意調節自己的情緒，避免緊張焦慮，睡前避免觀看刺激性的影視劇，適當參加運動鍛煉增強體質，可以口服安神補腦液調理治療，如果效果不佳，找中醫大夫進行調理。
      

      你好，你的情況考慮是失眠導致的，首先要養成良好的睡眠習慣，不能熬夜，規律作息，另外在睡前不能飲酒，喝茶。上床以后不能看手機，不能看書，白天盡量不要午休，必要時可以用安眠藥物來改善睡眠。
      

      病情分析：
      考慮是神經功能紊亂，是由于平時生活不規律導致的現象。需要到專業神經內科進一步系統治療。
      指導意見：
      保持良好情緒和睡眠，避免過度勞累，做到早睡早起。可以通過中醫針灸，配合安神補心膠囊，甲鈷胺，谷維素，維生素B1可以治療。
      
      以上是對“晚上睡覺很長時間能睡，翻來覆去的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務非常榮幸的，根據你敘述的情況分析，你這是出現神經衰弱了
      指導意見：
      這種情況多是由于思慮過多或者壓力太大引起，建議你放松心情多活動活動，睡覺前避免刺激，可以口服點谷維素和健腦補腎丸或者養血安神片看看
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調整代謝恢復正常，也可以請中醫看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養血安神片等等。癥狀明顯也應當去醫院神經科看一下，聽聽醫生的建議怎么治療。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述情況分析，這種情況一般是神經衰弱的表現的，和生活中一些壓力，精神心理因素有直接的關系。
      指導意見：
      建議，保持平常心，放松心情，按時作息，別熬夜，平時多參與戶外活動和體育鍛煉，口服安神補腦液，谷維素，VB1調理治療。