每天凌晨4-5點就醒來，再就很難入睡
健康咨詢描述： 每天凌晨4-5點就醒來，醒來就很燥熱，再就很難入睡，平常也總覺得口干
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你好，建議你還是到醫院的中醫科辨證施治，全面調理一下，另外改善下生活方式，放松心情，學會自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣，適當運動，堅持鍛煉提高身體素質，飲食規律忌吃油膩生冷辛辣刺激性的食物。
這個睡眠不好的話，那么可能是精神神經方面衰弱的，連這個是可以白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，也可以喝安神補腦液，可以吃百樂眠，經常燥熱的話，可以抽血化驗一下甲狀腺功能和性激素六項，看一下有沒有問題？
每天四五點鐘就醒來，很難入睡的話，可能是由于自身的睡眠習慣所導致的現象，平時容易有燥熱，并且口干等現象的話，可以到醫院的中醫科來進行體質的調理，飲食盡量避免油膩，辛辣的食物，保持情緒的穩定，必要時可以服用谷維素來進行調整。
不管早睡晚睡，早上都很容易早醒，可能是心理壓力過大引起的。在現實生活中，很多人的工作壓力都比較大，就容易出現心煩意亂、焦慮緊張的心理，容易使神經緊繃。因此，早上就容易醒過來。另外，早上很早醒過來，可能跟生物鐘有關。如果有早睡早起的習慣，或者經常在某一時間點醒過來，那以后的睡眠也會出現這種規律，因為身體已經適應了這樣的睡眠習慣。如果想要改善早醒情況，需要打破原有的生物鐘，重新建立生物鐘。
從介紹的情況看，考慮有可能是神經功能失調，出現植物神經功能紊亂了，口服谷維素幫助改善一下癥狀。平常總覺得口干需要檢查一下，看看有沒有干燥綜合癥。注意避免緊張焦慮，減輕心理壓力，調整好心態，晚上不要睡得太早，保障睡眠時。
病情分析：
你好，根據你說的情況，建議你可以用藥物調理，應該是腦神經衰弱引起的，如果有手腳發熱，盜汗，
指導意見：
可以用知柏地黃丸治療，要注意休息，多吃蔬菜水果，清淡飲食，不要吃辛辣刺激食物，晚上不要熬夜。
病情分析：
您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經衰弱的可能性大，應予以重視。
指導意見：
針對這種情況，首先建議您要保持良好的心態，少生氣，別熬夜，規律飲食，慎食辛辣刺激性食物，多飲水，多運動，多與朋友交流，同時及時去醫院中西結合治療，會很快好起來的。
以上是對“每天凌晨4-5點就醒來，再就很難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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