你好，導致你這個情況的原因很多，像檢查前劇烈運動、熬夜、休息不好、過度勞累等，以及在檢查前一天飲酒，吃過于油膩的食物，口服對肝臟有損害的藥物，肝炎等都可以導致，像你這種情況，升高不明顯，不一定有什么太大問題，建議你近一段時間注意休息，避免勞累及熬夜，戒煙酒，清淡飲食，二周后復查一個肝功能化驗看看，如果還有升高的情況，建議你到醫院消化內科就診檢查。
      

      病情分析：
      您好，根據您的提問，引起轉氨酶升高的誘因有很多，病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝等多種因素都可能引起轉氨酶升高
      指導意見：
      建議應及時查明具體誘因，并進行保肝，降酶對癥治療，注意不要飲酒，多吃富含維生素的蔬菜水果，增強營養，提高機體免疫力，注意休息，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      一般此現象出現都和肝不好有很大關系,引起肝損傷的原因有很多,有的是服藥而造成,有的是喝酒多而造成,也有可能和肝炎有關連等。
      指導意見：
      建議;應當做個乙肝的兩對半撿查和其它肝炎的撿查才行,只有在確診后再進行藥物治療比較好。
      
      以上是對“谷丙轉氨酶和谷氨酰轉移酶偏高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！