健康咨詢描述: 你有沒有感覺挺不開心的時候,并且就在這個時候還有別的糟心的事情都碰到一起了,就會特別絕望。想一件事一件事解決,卻又沒有頭緒。沒有人可以分享。
病情分析:
隨著你的年齡增長,進入青春期以后,可能體內激素分泌就會造成一些情緒低落的表現(xiàn),再加上一些外在的事件,可能會產生一些抑郁的情緒。
指導意見:
要注意調節(jié)好自己的情緒,平時盡量的多想一些開心的事,轉移自己的注意力,到一些積極的事情上,多參加一些集體活動,多和朋友們聊聊天,改善自己的心境很重要。
病情分析:
從你的描述知道,你最近出現(xiàn)了許多煩心的事情,讓你感到很為難,出現(xiàn)了情緒的變化,這種情況必須進行調節(jié),不然會對你的學習造成影響。
指導意見:
這種情況建議你先調整好自己的情緒,保持情緒穩(wěn)定,然后再一件一件的去處理應該處理的事情,必要時可以找家人或朋友幫忙,這樣也可以減輕自己的壓力。
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