你好，你這種情況是咽喉炎引起的，可以口服蒲地藍消炎片，藍芩口服液等進行治療，平時要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，注意飲食，飲食要清淡，要多喝溫開水，多吃水果蔬菜，避免吃刺激性食物。
      

      病情分析：
      咽喉炎主要是由于病原菌感染導致的咽喉部干癢，腫脹，疼痛不舒服。
      指導意見：
      建議口服蒲地藍和阿莫西林改善癥狀，平時養成良好的飲食衛生習慣，不要吃刺激性食物
      
      以上是對“脖子嗓子不舒服，這可咋整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！