這種情況可能與平時工作或者生活壓力過大有一定關系，一定要好調整好自己的情緒，在生活規律方面一定要早睡早起，盡量培養一些廣泛的興趣及愛好來分散自己的注意力。
      

      考慮是心理問題導致的，建議去正規醫院精神科進行心理咨詢，可以吃點安神補腦液、谷維素進行調理。平時要注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動，提高身體素質。
      

      如果是心煩，考慮你應該是生活壓力大有關系，需要吃藥物調理，在自我調節心態，避免引起抑郁等癥狀，需要吃腦心舒，安神補腦液等藥物調理，平時要注意多做些有氧運動增強體質。
      
      以上是對“總是想的很多，控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您的描述來看，您這是太過于敏感，這是每個人都有的。也許您太過于在乎某些事情。建議您多轉移注意力。
      指導意見：
      您好，您的這種情況是您太過于敏感，建議您多聽聽音樂多看看電影或者看看書，豐富自我，轉移注意力，很快您就會好起來的
      

      病情分析：
      你這種情況也是一種嚴重的心理障礙啊，可能和你小時候或者是以前受過啥傷害有關系。
      指導意見：
      所以說我建議你，如果這種情況嚴重的話，最好到你們當地醫院的神經內科或者是直接到精神病科找相關大夫幫你進行一個心理疏導，這種情況如果要任由它發展的話會越來越嚴重，可能會影響到你的正常生活的。