你好，你這種你好你這種情況可以做做理療按摩，再配合口服一段時間通經活絡的藥，比如說活血止痛膠囊或者是腰痛寧，平常避免久站久坐，但是感覺膝蓋酸疼，還要警惕嗯，存在膝關節炎導致，具體情況還得到醫院系統檢查看看
      

      根據你描述的臨床表現癥狀，你現在出現的腰骶部廣泛性的疼痛，初步考慮的原因是腰骶部的筋膜炎，它可以是一種單純的疾病，也可以和腰椎間盤突出癥合并同時存在，建議你局部熱敷理療，減少久坐，可以在疼痛局部應用非甾體消炎藥，比如扶他林軟膏來緩解腰骶部的疼痛癥狀。
      

      你好，你這種情況可以做做理療按摩，再配合口服一段時間痛經活絡的藥物，比如說腰痛寧，你平常避免久站久坐，感覺膝蓋酸疼，還要警惕存在膝關節炎導致，具體情況還得到醫院系統檢查看看。
      
      以上是對“腰部以下臀部往上兩側疼伴隨兩膝蓋酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況建議平日避免久坐，受涼，彎腰勞累，姿勢不良等，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋熱敷，配合按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度，口服腰痛寧顆粒，塞來昔布膠囊。對癥處理，觀察看下。必要時醫院就診。
      

      常見癥狀為腰痛、下肢放射痛、大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀。神經系統反射改變為本病易發生的典型體征之一：腰4神經根受累時，可出現膝跳反射障礙，早期表現為活躍，之后迅速變為反射減退，腰5神經根受損時對反射多無影響。骶1神經根受累時則跟腱反射障礙。反射改變對受累神經的定位意義較大。治療上可采用非手術和手術方法治療。非手術包括口服藥物如鹽酸氨基葡萄糖等及中醫物理治療如針灸拔罐牽引等
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況，考慮是久坐或不良姿勢誘發腰間盤突出壓迫神經造成的腰腿疼痛，建議平臥床休息，局部熱敷理療
      指導意見：
      意見和建議：建議平臥床休息，局部熱敷理療，可去康復科牽引治療，在醫生指導下服用活血止痛，營養神經的藥物，平時注意腰背肌的鍛練，避免久坐久立，彎腰負重活動