你這種情況很可能是得了跟下脂肪墊炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，穿軟厚底鞋子，不要長時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
      

      根據(jù)你說的情況來看考慮是有跟骨刺或者跟下脂肪墊炎引起的癥狀出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)多注意保暖，避免受涼，多熱敷燙洗一下，多穿厚底軟鞋，可以口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物治療一下
      

      根據(jù)描述考慮是否有局部損傷，可以考慮去醫(yī)院拍攝局部光片明確具體情況，日常穿一些寬松柔軟舒適透氣的鞋襪，適當(dāng)可以進(jìn)行局部熱敷，用一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物外敷或熏洗。
      
      以上是對“腳后跟走路不怎么疼坐一會(huì)兒再起來就疼得厲害”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個(gè)癥狀多長時(shí)間了？你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎？有沒有照片指出疼痛位置給我看看，現(xiàn)在考慮是跖筋膜炎了，建議天天熱水泡泡腳，口服雙氯芬酸鈉片，三七傷藥片，維生素B1。