指導意見：
      便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗后可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。毒素的聚集可引起口臭和體臭。便秘可使腹部脹滿，產生惡心、厭食、食而無味。建議您應當堅持參加適當的體育鍛煉，有意識的培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養良好的心理狀態，均有利于便秘防治。
      

      你好，成人正常排便應該是每天1~2次或者兩天一次都屬于正常。只要大便性狀正常就可以，但如果是超過兩天以上，排一次的話，應該屬于便秘。如果長期便秘會影響身體健康的。希望平時多喝水，多吃蔬菜水果，等富含纖維素的食物促進排便。
      

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，最好是一天一次大便，兩天一次也可以，三天一次就不好了。
      指導意見：
      你的有一點便秘，還有胃腸蠕動太慢的原因造成的，我建議你養養成良好的飲食習慣和生活習慣就可以了。每天喝1~2袋純牛奶或者是酸奶。吃2~3個蘋果和這些香蕉。適當的參加體育鍛煉，促進胃腸蠕動。飲食要清淡。不能暴飲暴食不能喝酒。
      
      以上是對“這個是便秘嗎?多謝醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！