肺部長期不舒服，常有清痰
健康咨詢描述： 自從19年11月分學校舉行運動會，本人參加為期三天的三個項目分別分三天進行，第一天下午400米男子預賽后直接受寒感冒，且鼻炎發作難忍，但為了比賽，晚上噴了點鼻炎藥，第二天，上午11點，做了預備運動強行使身體熱起來，參加800米男子，這一次拼命感覺透支了，能明顯感覺到鼻炎加重，呼吸道刺激，面色殷紅眼袋發黑。然后第三天下午，再次參加接力400米，這次身體習慣了，病情沒有明顯加重。 但是兩個月來明顯感覺到體質變差，周圍人感冒我必然是第一個被感染的，停學一個星期在家休息。結果感覺自己剛剛好點就去了，結果去的第一天就再次感冒。真的對身體很失望，當然教室里密不透風，玻璃上布滿水汽有關。 問題:想請問是否運動過度后隔天繼續劇烈運動引發鼻炎惡化。會導致免疫功能下降嗎，而且肺部長期不舒服，但是去醫院拍ct一切正常，心電圖上說豆蔻心率不齊。請問是什么原因，能調養的回來嗎，該怎么調養
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肺部長期不適具體是指哪方面有憋喘疼痛還是咳嗽為主呢？如果做肺部ct還有痰培養沒有發現異常就不用擔心，平時要適當的鍛煉，不要做過于劇烈的活動，循序漸進的增加運動量。
有清痰，偶爾干癢咳嗽，但是因為劇烈運動引起的，恢復運動無礙嗎？
讓你的運動量就適當的調整一下，不要做過于劇烈的活動，慢慢的加大運動量。
好的，明白了，根據身體狀況逐漸增加運動量，而且平時多補充蛋白例如瘦肉雞蛋，不需要藥物輔佐，這樣可以嗎
合理的膳食，多吃一些蔬菜水果和高蛋白食物。
病情分析：
你好，對于你這種情況而言，建議平時加強營養、多吃富含優質蛋白的食物（如雞蛋、瘦肉），適量運動以增強體質，根據天氣變化及時增減衣物，避免接觸粉塵等刺激性東西，可以戴個口罩預防一下，必要時到醫院就診。
指導意見：
謝謝指導，但是由于鼻炎發作卻強撐著劇烈運動導致的結果，可以恢復運動嗎？
建議量力而行、循序漸進。
病情分析：
根據你的描述，竇性心律不齊可以見于正常的年輕人，所以你只需要定期復查就可以了。這個就是平時注意休息，不要過度勞累就可以了。
指導意見：
因為你有鼻炎，所以很容易導致咽炎，以至于你常有清痰，建議你到耳鼻喉科就診，請醫生查看一下是不是有咽炎，然后針對鼻炎和咽炎一起治療，而且你的鼻炎是可以得到控制的，到時候你的抵抗力也會增強，不會這么容易感冒。
以上是對“肺部長期不舒服，常有清痰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 鼻炎
溫馨提示：
保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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