您所描述的屬于更年期癥狀。建議您多進行戶外運動，是每天口服鈣片。建議你到生殖內分泌科門診就診，如果癥狀特別嚴重可以口服激素替代治療補充雌激素促進鈣的吸收。緩解更年期的癥狀。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種癥狀，其實是和體內的激素水平有一定的關系的，可以考慮適當的使用點谷維素之類的，
      指導意見：
      如果出現抽筋的次數比較多的話，這種情況需要考慮是有缺鈣的，所以需要補充鈣劑，并且多吃奶制品。
      

      病情分析：
      如果你是這種情況，目前可能是由于絕經的原因造成的更年期綜合癥是由于激素水平下降的原因造成的。
      指導意見：
      如果會腿抽筋，建議補點鈣，有可能是缺鈣的原因，平時多喝點牛奶，可以吃點低鉀鈣來改善這種現象，另外要多參加戶外活動，比如打打太極拳，跳跳廣場舞，晚上保持充足的睡眠，不要熬夜。
      
      以上是對“我從四十八歲一下絕經出現忽熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！