這個主要還是看一下情緒狀態好不好，比如說有一些不好的經歷就會影響到你的情緒狀態，導致出現低落的情況，從而出現這個情況啊，可以考慮心理治療的方法，對于心理方面是有一定的疏導的作用。
      

      因為你有個刺激因素，那么可能是刺激因素導致的情緒波動，這個要針對刺激因素進行調整，比如針對引起的壓力進行一些解壓，要注意勞逸結合，長期調整才能改善的狀態的。
      

      病情分析：
      看得出來，你剛剛16，正是一個青春年少滑稽的年齡階段，發生了一些青春上的問題，包括一些情緒波動，也可以正常理解
      指導意見：
      我們發生的任何小的事情，對自己產生了這種負面的情緒影響，我們要區別開對待，要更多的與家人和朋友，尤其是你的長輩，老師交流通過這種訴說，也是一種基本的心理疏通的形式，大部分都能夠把這些事情遺忘掉
      
      以上是對“我心里壓力太大了在高中發生了點小意外”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，可能是以前事情給自己心里留影陰一直困擾自己，現在有焦慮抑郁情緒，
      指導意見：
      建議平時應該學會自我調節自己心態，自我進行減壓釋放自己內心壓抑，把心里面壓力傾訴出來，多戶外參加集體性活動，把注意力集中在學習上面，選擇自己喜歡事情做分散注意力。