初步分析考慮肌肉拉傷，試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少提拿重物注意保暖，口服三七膠囊等藥物，熱水泡手，云南白藥氣霧劑外用，扶他林輕揉局部，快的話一周左右就會好
      

      根據你以上描述的情況。有明顯的外傷。并有疼痛的癥狀。首先我建議要休息。一定要到正規公立醫院手足顯微外科，給予拍片，排除骨折的可能性。可給予外用膏藥。口服活血化瘀的藥物。
      

      這種情況如果方便最好能拍個片子排除骨折。如果排除了骨折，考慮局部軟組織損傷，或者腕部韌帶關節囊問題。如果不方便去醫院，可以先用點活血止痛藥物，內服外敷都可以，注意休息
      
      以上是對“手背，不動沒事，伸直了或者轉圈就會疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你所講的病史，提供的癥狀和體征，首先還是要考慮是否有肌腱的拉傷引起的疼痛，其次還要考慮是否存在有撕脫性骨折的可能性。所以我個人認為還是需要到醫院里面去做一個x片的檢查，如果沒有骨折的話，局部就可以考慮外敷消炎鎮痛的膏藥，例如紅外理療貼。
      

      病情分析：
      打球的時候傷到了手腕，出現疼痛的情況是應該拍個片子檢查一下的。
      指導意見：
      建議您還是應該及時的去就診檢查一下，如果沒有骨折骨裂的情況，只是軟組織損傷，就可以注意調養了。