你這么年輕脫發，與你長期手淫有關系，長期手淫導致腎虛，腎虛就會導致脫發，頭發稀疏。這種情況，首先戒除手淫習慣，把精力用在學習與工作中，每天適當運動鍛煉身體，過段時間就能恢復正常。
      

      看了你說的這種情況，可以發一張圖片過來看一下，考慮是由于氣血虧虛引起的，建議你要戒掉這種不良的手淫習慣，平時要適當的運動增強體質提高自身的免疫力，可以用補氣養血的中藥調理一段時間應該是可以恢復的，

      病情分析：
      你現在脫發頭發稀疏嚴重，像你這種情況和你長期手淫是有很大關系的。手淫時間長它會導致腎虛。
      指導意見：
      所以你一定要杜絕這種不良的行為方式。手淫時間長不但會出現陽痿早泄的癥狀，還容易造成泌尿系生殖系統的炎癥，嚴重的影響身體健康。嚴重的還會影響到生育。
      
      以上是對“脫發，頭發稀疏，能自愈嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！