考慮是腰椎間盤突出導致的，建議去醫院做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服復方丹參滴丸配合腰椎按摩、理療、熱敷進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度運動，睡硬板床，不能長時間站立和彎腰。
      

      指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，不排除是腰椎間盤突出癥可能，建議到醫院做腰椎ＣＴ或ＭＲＩ檢查?？蛇x擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動。
      

      因為做時間長了以后，腰部肌肉會僵硬的，靈活性會明顯下降。所以長時間坐著之后再起身活動時感覺腰部發板發僵，用不上力。平時應該注意自我控制，不能持續的長時間坐著，應該定時的改變姿勢，站起來活動。
      
      以上是對“為什么坐時間長了腰直不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況是因為腰椎發生退行性改變，再加上久坐所引起的肌肉韌帶慢性勞損。平時應該注意鍛煉腰背肌的力量，不能長時間坐著。否則容易形成腰肌勞損或腰椎間盤突出的病癥。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況考慮是體位不正及負重引起的有腰椎間盤突出或者是腰肌勞損及腰肌筋膜炎，出現腰部疼痛及活動受限，
      指導意見：
      需要休息，不要勞累及熬夜，不要打針及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，可以到正規醫院骨科拍片檢查一下，明確診斷，根據檢查結果針對性處理，
      

      病情分析：
      一、坐的時間久了會導致腰部肌肉持續疲勞而形成腰部勞損，就會形成炎癥病灶，炎性代謝產物會刺激周圍末梢神經，就會出現明顯的疼痛感，在站立的時候就是感覺勞損位置進一步受到牽拉，就會出現明顯的疼痛感，出現直不起來的情況。二、由于坐時間長受涼，就會導致血液循環減慢，炎性代謝產物進一步堆積，導致疼痛感加重，并且刺激到這些肌肉之后會導致肌肉進一步收縮，肌肉變得緊張，里面的小動脈和小靜脈也會出現收縮，導致對肌肉的營養供應下降，并且靜脈回流減慢，就會導致腰部的疼痛更加嚴重，所以，在直立的時候就會感覺腰部疼痛加重，出現直不起來的感覺。
      指導意見：
      最好休息一周，是的口服藥物?外用，不注意很容易復發的，注意事項上面寫著了，嚴重了疼痛難忍不能活動，甚至會發展為腰椎間盤突出癥。