身高163cm很好，不要自暴自棄，即使控制飲食也不是馬上就體重下降需要一個漫長的過程，少吃一些垃圾食品碳酸飲料也是容易發(fā)胖的、膨化食品類也導(dǎo)致發(fā)胖，人總是有不同程度的美，你的要求可能高了
      

      首先你的情況并不是你想象的那么嚴重，一米六三，115斤，這個體重應(yīng)該在正常范圍之內(nèi)吧，所以你沒有必要這么著急，平時只要管住自己的嘴，邁開自己的腿，會有減肥效果的，不至于這么激動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的體重身高指數(shù)值在正常范圍之內(nèi)，體重并不超重。
      指導(dǎo)意見：
      你的體重一點也不超重，屬于標準體重，太瘦也不好看。建議你不要過度關(guān)注你的體重，注意生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排飲食，適當(dāng)多運動，有利于身體健康。
      以上是對“肥胖導(dǎo)致有自暴自棄傾向”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是減肥不當(dāng)導(dǎo)致的月經(jīng)不穩(wěn)定，需要對癥進行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議您采取科學(xué)的減肥方法，平時多增加體育鍛煉，合理控制飲食的攝入，不要暴飲暴食，注意服用益母草顆粒調(diào)節(jié)月經(jīng)
      

      病情分析：
      你好，你身高163厘米，體重是115斤是在正常范圍內(nèi)的。
      指導(dǎo)意見：
      你的體重和身高相比較，體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)，沒有必要減肥的。平時注意適當(dāng)控制飲食，堅持有氧運動，不再增重就很好。
      

      病情分析：
      你好，你的身高163cm，體重現(xiàn)在是115斤，這個體重肥胖嗎？根據(jù)你的身高，你的標準體重應(yīng)該是116斤的。
      指導(dǎo)意見：
      你的體重比較標準，沒有必要減肥，你也沒有必要自尋煩惱，平時注意飲食生活起居規(guī)律不要熬夜，經(jīng)常進行體育鍛煉增強體質(zhì)，健康才是第一位的。
      

      病情分析：
      女22歲身高163體重115斤這個身高和體重還是可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整好自己的心態(tài)放松心情平時要注意適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉飲食清淡易消化吃新鮮的水果蔬菜
      
      以上是對“肥胖導(dǎo)致有自暴自棄傾向”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，你的標準體重應(yīng)該在110斤左右，不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的體重在正常范圍之內(nèi)的，不需要減肥的，如果過度節(jié)食減肥的話，容易影響內(nèi)分泌失調(diào)，建議你一直三餐，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，每天堅持運動就可以了。
      

      病情分析：
      你好，你目前的體重指數(shù)是21.6，是在標準的體重范圍內(nèi)，平時合理飲食適當(dāng)運動，保持就可以了
      指導(dǎo)意見：
      建議首先放松心情，保持身心健康，合理飲食，三餐規(guī)律，避免熬夜，減少精神壓力，你目前是標準身材，不要刻意的減肥，不建議藥物減肥
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述肥胖導(dǎo)致心理有自暴自棄的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標準體重應(yīng)該在106斤左右，根據(jù)你的敘述你一直都不是肥胖，不需要過度節(jié)食減肥，過度節(jié)食減肥容易引起內(nèi)分泌紊亂月經(jīng)不調(diào)、營養(yǎng)不良等癥狀，建議你以后合理飲食加運動科學(xué)減肥，每天適量補充蛋白質(zhì)類如瘦肉魚牛奶雞蛋等，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動40分鐘左右如快走慢跑游泳跳舞等，長期堅持健康又減肥。
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你身高1.63米，體重115斤，按照標準體重163—110為53公斤，稍微有點胖，不是很胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心情不要焦慮，不要自暴自棄以免造成心里問題影響生活。注意飲食不要吃的過飽，注意營養(yǎng)均衡，盡量吃家里做的飯菜，避免進食零食，盡量不要喝飲料，其實飲料含熱量很高。