正常分娩以后，因為胎頭壓迫導致盆底肌肉以及陰道壁的彈性下降陰道壁松弛，產后能夠逐漸的恢復，但不能恢復到原始狀態，建議你做盆底肌康復訓練，如果沒有生育要求還可以做陰道縮緊手術。
      

      病情分析：
      順產之后盆底肌一般兩個月左右能恢復正常，最好是順產之后多做一些恢復盆底肌的鍛煉。
      指導意見：
      因為順產的時候整個骨盆和韌帶都是松弛的，有利于胎頭娩出，分娩之后從第2天開始就可以開始運動，在床上鍛煉即可。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，順產后一般會有盆地肌肉松弛，一般要恢復也需要半年到一年的時間。
      指導意見：
      根據你的情況，在產后可以做個盆底肌功能的檢查，產后在平時可以多做提肛運動和縮陰運動，增加盆底肌的彈性，必要時去醫院做康復訓練。
      
      以上是對“順產后盆底肌松弛多久能正常的自己恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，順產后一般四十二天子宮就能夠恢復正常，你可以觀察一下。
      指導意見：
      生產后要注意休息加強營養，多吃一些高蛋白食物，多吃一些豬蹄湯鯽魚湯等容易下奶的食物保證寶寶有足夠母乳。