你好，備孕期間男方戒酒戒煙，規律生活不要熬夜，飲食上沒有更多的禁忌，最好能夠夫婦雙方做孕前優生優育相關檢查，比如肝腎功能，甲狀腺，支原體衣原體，弓形蟲風疹病毒等等，這些都是嚴重影響優生優育的因素，只要這些沒有異常就可以備孕。
      

      病情分析：
      飲食上多吃一些有營養的食物就可以，盡量不要吃一些麻辣燙之類的食物，米飯，饅頭，肉類，魚類都可以吃。
      指導意見：
      男性是需要補充營養，女性也要同時補充營養，女性還需要吃葉酸片兒，只要你們按時正常飲食就可以。
      

      病情分析：
      你好，建議你不要吸煙喝酒，飲食要合理，盡量不吃辛辣刺激的東西。
      指導意見：
      建議你平時多運動，避免久坐久站，提高身體免疫力，多吃新鮮蔬果，盡量不吃辛辣刺激的東西，垃圾食品，多喝水，養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“最近想要備孕，男性方面該怎么調理呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性在備孕區期間多吃一些補腎填津，益氣養血的精品食物可以提高精子的質量，比如說含有鎂元素高的食物，牛奶，甜杏仁，香菇，芥菜，葡萄干，紫菜。
      指導意見：
      指導意見：養成良好的生活習慣，減少辛辣刺激性食物攝入，不要喝含有碳酸的飲料，避免熬夜，避免在高溫環境下停留時間過長，注意節制性生活。
      

      病情分析：您好！根據您描述的問題，吃什么東西可以提高精子質量，最近想要備孕
      指導意見：從醫學的角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，對提高男性生育能力也很有幫助。建議平時可以多食韭菜、花生、動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、康爸爸、蝦子、雀肉、松仁等。平時也要適當多做運動，鍛煉身體，保持充足的睡眠，戒煙戒酒。希望以上回答對你有幫助。