你好，你的年齡不大，你的癥狀一般情況下考慮局部肌腱腱膜炎的問題，可以暫時保守對癥治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看
      

      你好，很高興為你解答。根據你的描述及大體相片，考慮有可能是長時間一個姿勢引起的，也有可能運動量大有關系。建議休息，抬高患肢。口服活血止痛藥物。觀察幾天看看再說，近期避免劇烈運動。避免長時間一個姿勢。
      

      你好！蹲下再起來的時候，感覺雙側小腿下段臨近腳踝處疼痛不適，結合圖片觀察，疼痛主要位于小腿脛前。如果之前有跑步運動，考慮是由于肌肉疲勞引起的酸痛。可以休息，熱敷，按摩逐漸緩解。
      
      以上是對“蹲著站起來腳疼晚上睡覺也有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你受過外傷扭傷了，或者最近有沒有劇烈活動大量運動，這種情況多見于踝關節炎，可能和運動扭傷或者受涼都有一些關系，建議你這兩天先養一養配合熱敷，如果不緩解的話，需要到醫院做一下影像檢查