你好，建議你這個情況的話，可以到公立醫院的口腔科去做下冠周沖洗。另外一方面的話，自己一定要注意好口腔衛生的清潔，因為智齒的位置它比較里面，刷牙的時候比較難刷到，所以自己一定要注意，并且要養成用牙線的好習慣。

      病情分析：
      智齒萌出受多種因素影響，前面的牙齒，牙槽骨，牙齦及牙周軟組織，這些因素有可能會阻礙智齒萌出，引起牙齦紅腫。
      指導意見：
      這種情況可以去醫院拍牙片檢查，判斷智齒位置和形態，如果智齒位置比較正，有足夠空間可以萌出，可以做牙周袋沖洗上藥，炎癥消除后，可手術切除覆蓋在牙面上的牙齦組織。如果智齒位置不正，不能正常萌出，反復引起感染，可以考慮拔掉智齒。
      以上是對“牙齒長智齒一直腫不好怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！