這種情況可能是大便干燥了，建議你平時多吃蔬菜、水果，多喝水，多運動，另外可以開塞露通氣通便治療，養成定時排便的好習慣。腹部熱敷，適度運動促進胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      你描述的情況考慮是胃腸蠕動減慢引起的大便干，肚子憋的難受。
      指導意見：
      建議你飲食上應該多吃蔬菜和富含膳食纖維的食物，盡量不吃難消化的食物和對胃腸道有刺激的食物，可以口服麻仁潤腸膠囊。
      
      以上是對“肚子憋的難受，大便拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！